Ini Serius.....Jom Diet

Hye Semua

Berat badan mima makin naik naik dan naik....hurmmm tak sukanye.... si F dah complain..mak dah tegur...family dah duk perli-perli....jiran......erkkk! dah dah jangan nak merepek...... so kita kena mulakan gerak gempur diet....cewahhhhh padahal baru je lepas belasah mee kantonis semangkuk....hehehee

Perlu Buat :

  • Minum Air Mineral Banyak [sekurangnya 8 gelas]
  • Sarapan Pagi
  • Makan Dengan perlahan-lahan
  • Banyak Berjalan
  • Lebihkan sayur-sayuran
  • Kurangkan Nasi
  • Tidur cukup
  • Puasa 
  • Berenti makan sebelum kenyang...
  • NO FAST FOOD [mcd,kfc,piza,BK]
  • Jangan makan lewat malam
  • Senaman
haaa..... boleh ke mima oit? budget nak kurus sangat..... menangis tuk lalui semua nie....lemakkkk pegi la jauh-jauh..... teruskan semangat yang waja.....caiyokkkk mima go go go

p/s: tunggu hasil nanti

tata

Comments

dinsblog said…
Good luck... :)
cikmima said…
thkns, meyh diet sama2...huhuu

Popular Posts