Hye Semua Berat badan mima makin naik naik dan naik....hurmmm tak sukanye.... si F dah complain..mak dah tegur...family dah duk perli-perli....jiran......erkkk! dah dah jangan nak merepek...... so kita kena mulakan gerak gempur diet....cewahhhhh padahal baru je lepas belasah mee kantonis semangkuk....hehehee Perlu Buat : Minum Air Mineral Banyak [sekurangnya 8 gelas] Sarapan Pagi Makan Dengan perlahan-lahan Banyak Berjalan Lebihkan sayur-sayuran Kurangkan Nasi Tidur cukup Puasa Berenti makan sebelum kenyang... NO FAST FOOD [ mcd,kfc,piza,BK ] Jangan makan lewat malam Senaman haaa..... boleh ke mima oit? budget nak kurus sangat..... menangis tuk lalui semua nie....lemakkkk pegi la jauh-jauh..... teruskan semangat yang waja.....caiyokkkk mima go go go p/s: tunggu hasil nanti tata